The Way In: Hakomi als Einladung zur Selbsterforschung ist ein 90-minütiger Erlebnisabend für Menschen, die sich für Achtsamkeit, Psychologie, Körperweisheit und persönliche Entwicklung interessieren.
Was ist Hakomi? Es ist eine achtsamkeitsbasierte, körperorientierte Methode, die sichtbar macht, wie innere Überzeugungen, Erfahrungen und Muster in unserem Denken, Fühlen und Körpererleben wirken.
Anhand der fünf Hakomi-Prinzipien – Achtsamkeit, Gewaltlosigkeit, Körper-Geist-Einheit, Organizität und Einheit – entsteht eine Einführung, die nicht theoretisch bleibt, sondern erfahrbar wird.
Eine sanfte Reflexionsübung lädt dazu ein, den eigenen inneren Reaktionen mit mehr Neugier, Präsenz und Freundlichkeit zu begegnen. Der Abend bietet Raum für persönliche Impulse, Selbsterforschung und Fragen zur Methode.
Über Vanessa Bek:
Vanessa Bek ist selbständige Coachin, Beraterin, Dozentin, Senior Trainerin und Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung in Führung, Organisationsentwicklung und Veränderungsprozessen.
Über ihre eigene persönliche Selbsterfahrung und die vierjährige Ausbildung in der Hakomi-Methode hat sie einen tiefen Zugang zu achtsamkeitsbasierter, körperorientierter innerer Arbeit entwickelt. Sie verbindet psychologisches Fachwissen, persönliche Erfahrung und eine klare, alltagsnahe Sprache.
In ihren Vorträgen schafft sie Räume, in denen Menschen Hakomi nicht nur verstehen, sondern auch als Einladung zur eigenen Selbsterforschung erleben können.
